מאמן אישי לעצמך

אנשים רבים יעידו ויאמרו בראש גלה שמשמעת עצמית ומהלכי אימון אישיים אלו אינם הצדדים החזקים ביותר שהם מכילים בתוכם ומסוגלים להם. אנשים רבים מעבירים את חייהם כשברוב המקרים נוח וקל להם יותר כשיש אדם - קואצ'ר, המכניס אותם למסגרת, אומר להם את כל מה שעליהם לעשות (בתחומי העבודה והעיסוק לפחות) ובכך הם יכולים להשאר באזור נוחות שכזה. אזר נוחות זה אכן יכול להדמות ולהרגיש נוח מאוד אצל רוב בני האדם, אך זהו צעד שברוב המקרים איננו מפתח ואף משאיר את בן האדם המדובר באותה הנקודה, תקוע במקום.

אימון אישי הוא חשוב ומהותי בחיי אדם. היכולת לאמן את עצמך, לקחת אחראיות על עצמך ולהתפתח, אלה יכולות אשר אינן באות בקלות או באוטומטיות אצל רוב בני האדם. עם זאת, פיתוח יכולות אלה מביאות אנשים שהרגישו אצמם בינוניים אל פסגות ותחושות אלוהיות ממש. אם זה אימון אישי והקפדה בזמן חיפוש עבודה בהיי טק, עשיית החיפוש בצורה יסודית וללא רוח היוצאת מהמפרשים אלא להפך, רק חיזוק החיפוש ואמונה עצמית. אם זה אימון אישי בחיסכון בשלב בו מנהל מעוניין ועוסק ברכישת ריהוט משרדי לבניין המשרדים החדש של החברה שלו. אם זה אימון אישי בכל מה שקשור לתזונה נכונה ובריאה או הקפדה על כושר גופני וגמישות בסיסיים אשר מטיבים כל כך עם הגוף ועם הנפש. כל סוג של אימון אישי ומשמעת עצמית זהו סוג שיכול להניב תוצאות חיוביות עד מאוד.

הצרה היא שבמקום כל אלה בני אדם בוחרים בכל זאת להשאר באזור הנוחות שעלול להיות כל כך שלילי. אדם שהתרגל והתמכר לעישון סיגריות, התמכרות שהיא פיזית, נפשית ופסיכולוגית כולן יחדיו, ואיננו שם דגש על חיזוק צד המאמן האישי שלו, כנראה שלעולם לא יפסיק בהרגל מגונה זה של עישון סיגריות. מדוע? ובכן, הקול האומר לו שכדאי לו להפסיק בכלל לא יהיה בראשו, וגם אם כן, הוא ישמע בווליון כל כך חלש שאותו אדם בכלל לא יוכל לשמוע אותו. במידה וישמע, כנראה שבאותו אדם אין טיפת אמונה עצמית וביטחון, כך שגם אם ישמע יגבר קול אחר שיגיד לו שהוא מכור קשה מאוד, ושאין סיכוי שהוא יצליח להפסיק לעשן ולהתגבר על הסיגריות.

אלה הן בעיות נפוצות בקרב כמויות אדירות של בני אדם. אנשים אינם מאמינים בעצמם, אינם מחזקים את המאמן האישי שהם בעצם יכולים להפוך להיות, מאמן אישי לא של אחר, אלא קודם כל מאמן אישי של אותו אדם עצמו. בינו לבין עצמו. מה זה אומר? מסגרות קבועות מראש, מנטרות ואמירות מדרבנות אשר חוזרות על עצמן ומחזקות את האדם במסעו האישי. מדובר בחשיבה וקביעה של כוונות מאוד מסוימות, שהמסלול האישי יהיה ברור ויופנה אל כל יעד והישג אשר אותו אדם מאחל לעצמו ושואף להגיע אליו. אם זה להיות אלוף העולם בהרמת ריהוט משרדי במשקל כבד, אם זה להפסיק לעשן סיגריות, אם זה להכנס לכושר, לטפח את החצר שנמצאת מחוץ לבית, לנהוג בכבוד לזקנים או כל תופעה ופעולה אשר אדם מרגיש שנכונה להלך חייו.

אימון אישי, לאנשים רבים זה אומר אדם אחר אשר עוזר לאדם להתאמן בעצמו ולדחוף אותו להישגים. בפועל, זה כישור שאמור להיות קיים בין אדם לבין עצמו. להיות המאמן האישי של עצמך, זהו אתגר והתפתחות אישית אשר יקרים מכל דבר שקיים שם בחוץ. בסוף, אדם חי בינו לבין עצמו.
לחצו לכניסה לאתר ronygruber.com לפרטים